Beratung für Erwachsene

In unserer Einzelberatung für Erwachsene unterstützen wir Sie bei:

  • Ängsten (Phobien, Panik, Selbstunsicherheit, häufige belastende Sorgen)
  • Umgang mit erlebten Traumata und belastenden Lebensereignissen
  • Depressiven Verstimmungen (Trauer, Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit, Lust- und Antriebslosigkeit)
  • Emotionaler Unausgeglichenheit (Reizbarkeit, Wutausbrüchen, Stimmungsschwankungen)
  • Süchten (Alkohol- oder Medikamentenabhängigkeit, stoffungebundene Süchte)
  • Essstörungen (Bulimie, Anorexie und Übergewicht)
  • Körperlichen Beschwerden (Herzrasen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen)

 

Wie läuft die Behandlung ab?

Wenn Sie in eine Beratung kommen, klären wir zunächst in ein bis zwei Terminen Ihr Anliegen und stellen eine Diagnose. Auf dieser Basis vereinbaren wir Ziele für ihr Beratungsanliegen und legen die Eckdaten fest (z.B. Anzahl und Dauer der Sitzungen, Methoden die eingesetzt werden).

Bei unserer Arbeit kommen unterschiedliche, wissenschaftlich fundierte Verfahren zur Anwendung. Dabei fühlen wir uns einem auf Selbstmanagement (nach Kanfer) bezogenen Ansatz verpflichtet, bei dem Sie mittels unterschiedlicher Fertigkeiten wie Selbstbeobachtung, Selbstinstruktionen, Zielklärung und -setzung, Selbstverstärkung und Selbstkontrolle, Verantwortung für die eigene Veränderungen übernehmen. Wir richten unsere konkrete Arbeit an wissenschaftlich belegten Wirkfaktoren (nach Grawe) aus (Ressourcenorientierung, Motivationale Klärung, Problemaktualisierung, Problembewältigung, Beziehungsgestaltung). Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die Integration aktueller Implikationen der neurowissenschaftlichen Forschung für Lern- und Veränderungsprozesse: Emotionale Beteiligung im Prozess, Ankoppelbarkeit neuer Verhaltens- und Denkoptionen an bestehende neuronale Netzwerke, Integration sogenannter somatischer Marker.

Je nach Problemstellung umfasst eine Behandlung insgesamt 15 - 45 Sitzungen. Die Anzahl der Behandlungen vereinbaren wir nach den ersten Gesprächen. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten.

 

Kosten der Behandlung

Unser Angebot richtet sich an Selbstzahler.

Eine Beratungssitzung kostet 75 Euro (50 Minuten)